Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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49 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1463 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 102.58g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Carrefour Miele di Acacia, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mi Voglio Bene Semi di Lino, Kiwi, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Fesa di Tacchino, Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno, Pomodorini, Carote, Pam Panorama Misto Funghi con Porcini, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . Dinner: Schär Cereale del Mastro Panettiere, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Carrefour Miele di Acacia, Lindt Excellence 99% Cacao, Mele Rosse Delicious, Conad Mix di Noci Pecan, Mandorle e Uva di Corinto, Scotti Gallette di Riso , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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1580 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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ernestina241995's Weight History
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