Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 65.19g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: Яблоко, Хурма, Замороженная Вишня, Шоколад, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком, Малина, Черника. Lunch: Freshona Peperoni Gegrillt, Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Milbona Gratinkäse Leicht, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Ряженка, Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse, Зеленое Яблоко, Банан, Мандарины. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetlanski's Weight History
|