|
На ГВ без соблюдения диеты и двигательного режима
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 55.67g | Carbs: 246.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Хлеб с Отрубями, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Мёд, Хлеб с Отрубями, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные. Dinner: Каравай Улитка с Маковой Начинкой, Сладкая Булочка с Корицей, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Sitting - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|