Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 95.34g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Корица, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 3%. Lunch: Витебский Мясокомбинат Балык Традиционный , 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сыр Колбасный . Dinner: Печенье Мария, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Корица, Мёд, Моя Славита Молоко 2,5%, Тыква. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitakravts's Weight History
|