Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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59.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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928 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 80.87g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: 김밥, 굴, 무국, 사과. Lunch: 코스트코 디너롤, 무국, 잼, 사과, 계란장조림, 가지볶음, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 오리주물럭, 토마토퓨레, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. more...
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1818 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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