Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 75.19g | Prot: 68.27g | Carbs: 264.59g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Мираторг Паста Карбонара с Сыром и Беконом, Рассольник. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 25%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Хурма, Банан, Магнолия Печенье Брауни, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хурма Сушеная, Курага, Campina Сливки Порционные, Инжир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|