Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1778 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 75.30g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Dr. Corner Хлебцы, Гречка, Свежая Ветчина, Сливочное Масло, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти». Lunch: Марианна Мацун, Атенк Сосиски Молочные, Pastazara Спагетти. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко , Марианна Мацун, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Киви, Семечки, Хлебный Спас Овсяное Печенье «Злаковое Ассорти». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaryaninga's Weight History
|