Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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3750 kcal
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Fat: 68.66g | Prot: 167.99g | Carbs: 579.20g.
Breakfast: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Süßkartoffel, Beste Ernte Kaisergemüse, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, REWE Blumenkohl, Gut & Günstig Brokkoli, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein. Dinner: Zucchini, Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Rote Paprika, Jardinelle Kichererbsen, Gepa Zarte Bitter 70%. Snacks/Other: Seeberger Popcorn-Mais, Äpfel, Myprotein Omega 3, Kaki, Kiwi. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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