|
Все-таки когда лишнего веса уже не так много очень важно не забывать пить!
Стакан до еды, стакан после - иначе вес стоит хоть ты тресни.
|
65.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 63.38g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Кофе, Sunfeel Абрикосы Половинки в Сиропе, Миндаль, Му-У Творог 5%, Банан, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Вино Красное Сухое, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки, Кабачки Жареные, Galbani Моцарелла Autentica, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кофе, Миндаль, Миндаль, Курага, Кофе, Lambertz Пряники в Шоколаде Фигурные, Груша. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|