Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 84.09g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Хлебец, Козуб Сыр Адыгейский, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Жареная Картошка. Dinner: Семечки, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Каркаде. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|