Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 125.02g | Carbs: 163.82g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебпром Хлеб Пастуший, Черкизово Корейка Фермерская, Аланталь Сыр Легкий 17%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Суп-Пюре с Цветной Капустой. Dinner: Hortex Клубника, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Националь Семена Кунжута. Snacks/Other: Фундук, Киви, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|