Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
96.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1644 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 92.24g | Carbs: 149.01g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Рассольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Хурма, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Дымов Колбаса Докторская. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|