Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 82.16g | Carbs: 175.80g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Апельсиновый Сок, Пряник, Джемы и Варенья, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Зерница Крекер с Маком, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Леовит Суп-Пюре Куриный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Мария Печенье, Пять Морей Горбуша Натуральная. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|