|
Жопонька, товарищи...+13 кг - это не баран чихнул, это надо уметь ни в чем себе не отказывать... И что с этим добром делать - большой вопрос...ибо спорт не возбуждает, а опа растет. Противно ( но ныть не продуктивно. Попробовать хоть как-то стабилизировать ситуацию надо. Минус 4 кг и 72 хотя бы к новому году вполне реальная цель, мне кажется. Вперед, 1200кк в помощь
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
03 Dec 18 by member: shubnikova53
|
Все получится, но 1200 - слишком мало, потом могут быть проблемы. Я сбросила на 1500 за 18 дней почти 5 кило, кстати, до ваших заветных 72 кг. Так что и вам советую не насиловать свой организм и худеть безопасно. 4 кг за месяц - вполне реально на 1500-1600. Да и даже больше.
03 Dec 18 by member: ltalk1
|
03 Dec 18 by member: Тарина
|
03 Dec 18 by member: Ольга Дорохова
|
04 Dec 18 by member: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|