Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2407 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 107.99g | Carbs: 328.85g.
Breakfast: الخبز الأبيض, بيضة مسلوقة, Almarai Cheese triangles, الخيار (مع القشرة). Lunch: البرتقال, سلطة الخضر المختلطة, البازلاء الخضراء المطبوخة (المعلبة), أرز بسمتي أرز أبيض, سلطة سمك التونة. Dinner: فاكهة المانجا مانجا, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Snacks/Other: فاكهة الكيوي, الحليب المبخر أو المجفف, السكر, السكر, الحليب المبخر أو المجفف. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
islamoffices's Weight History
|