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Depois de um fds desregrado , certeza que o peso aumentou 😑 ... Fora uma constipação intestinal difícil de lidar , não sei mais o que fazer , mesmo comendo muitas verduras e legumes , tomando Fiber Mais e nada tá ajudando , alguém tem alguma dica , pq ooooo tá difícil e dolorido 😥😥😥
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82 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1958 kcal
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Fat: 105.42g | Prot: 126.76g | Carbs: 160.26g.
Breakfast: Ovo Mexido, Yoki Oat Bran Farelo de Aveia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Desnatado. Second Breakfast: Batavo Iogurte Morango. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsicha, Chuchu Cozido. Afternoon Tea: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Desnatado, Dali Palito de Batata Doce. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Suína. more...
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steady weight
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 Comments
Toma chá de Sene,tenho o intestino preso tbm,quando demoro muitos dias pra ir ao banheiro tomo esse chá,tomo de noite uma xícara e no outro dia já consigo ir,ele é forte,tem q ser só uma pitadinha,q se não pode dar diarréia 😓
03 Dec 18 by member: Larissa.cristina
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Léia Barbosano's Weight History
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