Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
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131.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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1323 kcal
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Fat: 35.18g | Prot: 80.20g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Tante Klara Erdbeere Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Netto Weltmeisterbrot. Lunch: Kaffee mit Milch, Edeka Christstollen, Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Lidl Salatgurke, Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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