|
На 1667 кк. Вес всю недель не на 100 грамм, не сдвинулся. Но талия стала тоньше, видны (немного) очертания пресса. Возможно активность привышает мои КК.
|
51.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 96.69g | Prot: 65.82g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Нежин Кабачковая Икра, Trapeza Хлопья Гречневые, Глобино Сардельки Мортадельки, Сливочное Масло, Ecomil Кокосовое Молоко, Scitec Nutrition Аминокислоты. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлеб Воскресенський, Панська Нива Фасоль Белая в Томате 🍅( Моя), Яичный Белок, Яйцо (Целое), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Libeert Шоколад 85%, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Snickers Snickers, Мандарины. more...
|
steady weight
|