Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 69.81g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Сахар, Вастэко Полба Отварная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Мираторг Колбаски для Гриля, Азбука Вкуса Салат Овощной с Редькой, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Посиделкино Пряники Имбирные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Мандарины, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, ВкусВилл Хурма Сушеная, Инжир, Campina Сливки Порционные, Курага. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|