Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 39.61g | Carbs: 143.97g.
Breakfast: Чай Несладкий, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Гороховый Суп. Dinner: Чай Несладкий, Картофельное Пюре, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Snacks/Other: Чай Несладкий, Ашан Донат с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lupastik68's Weight History
|