Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 76.39g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Кофе. Lunch: Щи, Батон Нарезной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Дикси Банан, Epica Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Кофе, СладКо Конфеты Оберег Резеда. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina.Charlova's Weight History
|