Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 81.65g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яичный Белок. Lunch: Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Семеринка, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|