Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1717 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 80.83g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: Магнит Хлеб Урицкий, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма. Lunch: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Слобода Майонез, Щи с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Rainbow Рапсовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|