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Irgendwie passt bei mir das mit den 7000 Kalorien nur in die Abnehmrichtung in der Zunahme sind ca. 1000 Kalorien zuviel gleich ein Kilo...
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90.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2018:
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1639 kcal
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Fat: 38.66g | Prot: 59.15g | Carbs: 257.46g.
Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Plus Sonnen Vitamin D, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Apfel Rotkohl, Salzkartoffeln, Äpfel. Snacks/Other: Gut & Günstig Rührteig Boden, Almighurt Vanilla, Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. more...
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3330 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 45 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 13 hours and 31 minutes. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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 Comments
Hi Sonja. Redest du von der Wochenbilanz? Wie meinst du das?
03 Dec 18 by member: Madam Glow
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Kalorie ist nicht gleich Kalorie und nicht jeder Mensch ist gleich
Verzweifle nicht an solchen Rechnungen - sie dienen nur zur ungefähren Orientierung was man maximal zu sich nehmen darf
03 Dec 18 by member: Rit@mine
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Bei mir ist das leider auch so😢 Einmal ein bisschen zu viel essen und schon ist ein Kilo wieder drauf 🤔
03 Dec 18 by member: STEFFI............
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oh ja Steffi ich kenne es auch mal
03 Dec 18 by member: isa181280
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Ich hatte rund 1400 Kalorien zuviel gegessen und dann am nächsten Tag gleich 1,5 kg mehr auf der Waage gehabt und bis ich 1 Kilo wegbringe muss ich schon viel einsparen und Sport treiben
03 Dec 18 by member: Sonja234567
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Ich finds halt immer nur so krass, isst du einmal mehr und es steht gleich auf der Waage und andersherum bei mir leider nicht
03 Dec 18 by member: Sonja234567
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Bei mir auch. Obwohl ich dieses we gesündigt habe aber nicht übermäßig viel. Jetzt muss ich 1 kg wieder weg bekommen.
03 Dec 18 by member: isa181280
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Sonja234567's Weight History
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