|
Вроде и дефицит в среднем по неделе больше 300,а такой отскок. Странно Возможно следует добавить нагрузок
|
98.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 92.71g | Prot: 71.67g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Малиновое Варенье, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эрмигурт Йогурт, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сыр, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо. Dinner: Малиновое Варенье, Алми Слойка Язычки, АВС Горчица Боярская, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Свинина Тушеная, Макароны Жареные. more...
|
|
2578 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
а может дело в восстановлении,наоборот хорошо выспаться и на 1-3 дня уйти на поддержку.
02 Dec 18 by member: TinkaVladi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-gektor's Weight History
|