Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
50 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 103.74g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Молком Творог Двухслойный Инжир-Чернослив, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Слобода Йогурт с Черникой. Lunch: Сызранский Бифидок с Наполнителем, Простоквашино Творог 9%, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Сухари, Русское Море Горбуша Запеченная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сызранский Бифидок с Наполнителем, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Виктория Хлеб Чиабатта, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 53 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa's Weight History
|