Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
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56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2018:
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1581 kcal
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Fat: 117.18g | Prot: 85.38g | Carbs: 21.43g.
Breakfast: Edeka Ananas in Ananassaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. Lunch: Edeka Ananas in Ananassaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei. Dinner: Real Macadamias Geröstet und Gesalzen, Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei. Snacks/Other: Salz, Dornfelder, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Original Backin, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse Pur. more...
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steady weight
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