Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1747 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 101.37g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Медовая Долина Мед Гречишный, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Адыгейский, Куриное Филе в Сметане, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Болгарский Перец, Арахисовая Паста, Сыр Адыгейский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|