Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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2270 kcal
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Fat: 49.99g | Prot: 146.32g | Carbs: 296.67g.
Breakfast: Mela, Gina Burro di Arachidi, Holsten Muhle Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Lunch: Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Dinner: Barilla Salsa Pronta Classica, Pema Pane di Segale Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Other: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Griesson Pane Croccante, Banane, Noci, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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steady weight
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manucapi's Weight History
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