Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 109.94g | Prot: 70.86g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), EPICA Йогурт Гранат-Малина, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Голубцы. Dinner: Сало, Хлеб Черный, Топ Мороженое Банан-Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|