Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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84.3 kg
Lost so far: 46.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1725 kcal
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Fat: 74.03g | Prot: 53.65g | Carbs: 196.41g.
Breakfast: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Boule Rustique, Kaffee mit Milch, Marmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Lunch: Corbell Grünkohl mit Kassler, Mettenden und Kartoffeln. Dinner: Ja! Delikatess Leicht-Schinken (11,5g), Fleischsalat, Nobis Sesambrötchen, Milfina Butter. Snacks/Other: Kekse, Käsebrötchen, Lindt Pralinés Hochfein. more...
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steady weight
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