Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 81.36g | Carbs: 154.72g.
Breakfast: Миндаль, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ, Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Кета, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Яблоко, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|