Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
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56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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1592 kcal
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Fat: 119.00g | Prot: 89.93g | Carbs: 19.11g.
Breakfast: Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei (Ganz), Edeka Mibell Pizzakäse, Ja! Mozzarella, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Tomatenzwerge, Aldi Paprika, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Süßrahmbutter. Lunch: Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Aldi Tomatenzwerge, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Mibell Pizzakäse, Ei (Ganz). Dinner: Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Babybel Mini Babybel, Thomy Remoulade, Eisbergsalat. Snacks/Other: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Original Backin, Gekochtes Ei, Rotkäppchen Sekt Trocken. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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