Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 59.04g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Котлеты, Gusto Рис Длиннозерный. Lunch: Славянка Французкий Зефир Жаклин, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Grand Dessert Пудинг с Карамелью и Сливочно-Карамельным Муссом, Яичный Желток, Яичный Белок, Щи с Курицей. Dinner: Запеченое Бедро Куриное без Кожи(без Учета Маринада ), Gusto Овощи Весенние, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Манго, Мюсли. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|