Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
836 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 78.14g | Carbs: 58.09g.
Breakfast: Чай с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Рубиком Сардельки Говяжьи. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка на Гриле, Сладкий Красный Перец, Горох и Морковь (Замороженные). Dinner: Мандарины, Мандарины, Яичный Белок, EPICA Йогурт Натуральный 6%. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaureshs's Weight History
|