Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1593 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 78.69g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Чудесный Край Плюшка Московская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Doshirak Чан Рамён. Snacks/Other: Seven Сухари Ванильные, Чай Несладкий, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мария Печенье, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SilverFoxKsuma's Weight History
|