Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
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75.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1973 kcal
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Fat: 70.90g | Prot: 99.87g | Carbs: 206.40g.
Breakfast: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Perugina Cacao Amaro, Caffè (Espresso), Zucchero, Banana. Lunch: Patate Dolci, Findus Filetti di Merluzzo, Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Barilla Spaghettini N.3, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Patate Dolci, Broccoli Cotti (da Freschi), Succo di Limone, Mandarancio, Pomodori, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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xander69's Weight History
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