Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 56.04g | Carbs: 152.59g.
Breakfast: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Мёд, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Сыр Российский. Lunch: Болгарский Перец, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Сыр Российский, Лэнд Рыба Запеченая, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|