Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 109.94g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит, Котлетки с творогом, Bridel Сыр Козий Snack, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи. Snacks/Other: Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazarova2008's Weight History
|