Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1573 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 84.10g | Carbs: 188.23g.
Breakfast: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сушеные Семена Тыквы, Рогачев Сгущенка, Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Хурма. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|