🙄 über Nacht 0,7 hoch, aber dann braucht man wieder Tage um wieder bei 60,7/60,8 anzukommen... up and down...auch nervig
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61.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2018:
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1297 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 76.87g | Carbs: 150.49g.
Lunch: Penny Markt Laugenstange, Manner Original Neapolitaner, Mirabell Mozartkugel, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gekochtes Ei. Dinner: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, All Stars Hy-pro 85 White-Chocolate. more...
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449 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
... vielleicht sollten wir uns zusammen tun, immer wenn es bei dir hoch geht, gibst du es mir ab und wenn es bei mir runter geht, ich dir 😉 komm, da bleiben wir doch positiv entspannt!
29 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Tja das ist wie im wahren Leben. Leider geht es nicht immer geradlinig geradeaus, wie man sich das wünscht. Aber das macht es doch auch ein bisschen spannend ;-). Schönen Tag dir.
29 Nov 18 by member: Nizzy1988
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😂😂😂😂Cherusker... von deinem Level bin ich allerdings noch Zzig Fettprozente entfernt 🤣🤣🤣🤣🥓🥓🥓🥓🥓
29 Nov 18 by member: kleene2309
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Ich würde mich ja auch nicht beschweren, wenn es nicht schon seit Mai so ginge. Ich hab noch nicht ganz rausgefunden was ich falsch mache...😝 immer wenn ich denke, ich hab's raus, merke ich es ist doch nicht so 😅 💪🏻 keepfocused
29 Nov 18 by member: kleene2309
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... 🤗 - wenn es für dich in Ordnung sein sollte hätte ich's die ein oder andere Idee... gib mir kurz Bescheid wenn du interessiert bist. 👋😎
29 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Kann sie mir ja mal durchlesen deine Ideen😉
29 Nov 18 by member: kleene2309
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Letzte Woche sind es bei mir nur 59 Punkte ...
29 Nov 18 by member: pamina.1
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Ich habe in der 48. KW insgesamt 60 Punkte gemacht
30 Nov 18 by member: Xexxa
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Xexxa, Pamina, hab es notiert. Aber bitte nächstes mal unter den entsprechenden Post. Will ja nicht, dass mir irgendwas untergeht...😉
02 Dec 18 by member: kleene2309
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