Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1524 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 106.95g | Carbs: 96.18g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Миндаль, Богдамилк Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Помидор Соленый, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Богдамилк Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaraalekberova3's Weight History
|