Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 128.01g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: O'Zera Молочный Шоколад "Детский Полосатый", Хлебец, Billa Сыр Львиное Сердце, Вода, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Вода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Грибы, Хлебец, Вода, Помидоры Черри. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Банан, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|