Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 119.47g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Кумкват, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Мистраль Маш Отварной. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Орехи Кешью. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яблоко Семеринка, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Зефир. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|