Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
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130.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1334 kcal
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Fat: 46.75g | Prot: 63.65g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Walnüsse, Kaffee mit Milch, Tante Klara Aprikose Konfitüre Extra Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Höreder Beck Kartoffelbrot. Lunch: Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Meine Mahlzeit Möhren-Eintopf mit Deftigen Fleischbällchen (Norma). Dinner: Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Höreder Beck Kartoffelbrot, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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