Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 83.79g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Шоколадное, ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Сыр Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Соус для Цезаря, ВкусВилл Сыр Голландский, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, ВкусВилл Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1062 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 48 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Body Pump - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 52 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NATALIAMASNI's Weight History
|