Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 98.74g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Брокколи, Морковь на Пару, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". Lunch: Шурпа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Телятина Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Яйцо. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Едим Дома Спаржа Зеленая, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Takemura Соус Кунжутный, Макароны Отварные, SPAR Овощи на Пару, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|