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quando inicei essa jornada estava com o Imc de 38.2. hoje, 10 meses depois estou com imc de 27. É muita felicidade!
o impossível é só questão de opinião.
de olho na meta💪
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78 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1794 kcal
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Fat: 146.60g | Prot: 93.67g | Carbs: 17.11g.
Breakfast: Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Ovo Frito, Queijadinha de frigideira. Lunch: Pão francês low carb 1, Zilli Palmito, Rúcula, Perdigão Linguiça Suína. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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