Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
963 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 85.81g | Carbs: 34.80g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриные Грудки, Капуста Тушеная без Масла, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Куриные Грудки, Куриный Бульон. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|