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...bitte weiter so...😊...
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86.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1596 kcal
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Fat: 56.45g | Prot: 90.37g | Carbs: 170.73g.
Lunch: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Foodspring Protein Müsli, Himbeeren, Yogosan Sahnejoghurt, Milbona Skyr Pur, Arla Buko mit Skyr, Lidl Stremellachs Natur, Ei, Milch 1,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Dinner: K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb, Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Freshona Rotkohl. Snacks/Other: Aldi Dominosteine. more...
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2586 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Cardio - 28 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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 Comments
28 Nov 18 by member: Büffetsau
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28 Nov 18 by member: Uwe Neff
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Guten Morgen, ich drück dir die Daumen :-). Schönen Mittwoch
28 Nov 18 by member: Nizzy1988
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Nach der blöden Zunahme der letzten 2 Wochen bin ich froh das der Pfeil mal wieder nach unten zeigt...😰..noch 1 kg bis Weihnachten wäre schon toll, ist aber bei all den Weihnachtsfeiern 🎅🏼 die so anstehen echt schwer...
28 Nov 18 by member: schnaeuzelchen07
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Klasse👍hab einen schönen Nachmittag noch🤗
28 Nov 18 by member: ogliako11
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Hui... Das sieht gut aus! Und das kleine kilochen packst du auch noch! 💪
28 Nov 18 by member: juliemond1982
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schnaeuzelchen07's Weight History
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